每次来月经量很少可能由多种原因引起，一般来说，正常月经量为20~60毫升，少于20毫升则可视为月经量少。
可能的原因及应对
内分泌因素
多囊卵巢综合征： 这是常见的导致月经量少的原因之一。患者往往还伴有月经周期不规律、肥胖、多毛等表现。需要通过激素检查等明确诊断，一般可通过调整生活方式，如控制体重、适当运动等来改善，必要时可能需要药物调节内分泌。甲状腺功能异常： 甲状腺功能减退或亢进都可能影响月经，导致月经量少。甲状腺功能减退患者可能还会有怕冷、乏力等表现，甲状腺功能亢进患者可能有心慌、多汗等症状。需要检测甲状腺功能，根据结果进行相应的治疗，如甲状腺功能减退需要补充甲状腺素等。
子宫内膜因素
人工流产术后： 多次人工流产会损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，进而出现月经量少。如果是近期有过人工流产史出现月经量少，要注意休息，促进子宫内膜修复，必要时可能需要药物促进内膜生长。宫腔粘连： 宫腔粘连多发生在人工流产、清宫术后等，除了月经量少，还可能伴有周期性腹痛。可通过宫腔镜检查明确诊断，轻度宫腔粘连可在宫腔镜下分离粘连，术后防止再次粘连。
生活方式因素
过度节食： 长期过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，导致月经量少。一般建议保持均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，维持正常的身体代谢和激素水平。长期精神压力大： 长期处于高压状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，出现月经量少。要学会调节情绪，可通过听音乐、运动、与他人倾诉等方式缓解压力，保持心情舒畅。
其他因素
药物影响： 某些药物如避孕药、抗精神病药物等可能会影响月经，导致月经量少。如果正在服用可能影响月经的药物，可咨询医生是否能调整药物。卵巢功能衰退： 多见于围绝经期女性，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，会出现月经量少、月经周期紊乱等情况。一般可通过激素补充等方法进行相应的调节，但需要在医生的指导下进行。