网球肘最佳治疗方法需综合来看，一般来说，早期可通过休息等非药物干预缓解，若疼痛明显可考虑药物辅助。
非药物治疗方法
休息制动： 患病后首先要让手臂充分休息，避免过度使用引起疼痛的动作，比如频繁屈伸手腕、用力抓握等，通常休息1 - 2周左右症状可能会有一定程度缓解。物理治疗： 常见的有热敷，可每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，减轻炎症。还有超声波治疗，通过特定仪器发射超声波，改善局部组织代谢，缓解疼痛和炎症，一般需要进行数次治疗。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀，但要注意孕妇及有严重胃肠道疾病的人需谨慎使用。
康复锻炼
伸展运动： 可以进行手腕伸展练习，每天早中晚各做3组，每组保持15 - 30秒。具体做法是伸直手臂，手掌向下，用另一只手将手指向身体方向扳动，感受手腕后部的拉伸。还有握拳伸展，双手握拳后再缓慢伸直手指，重复10 - 15次，每天3组，有助于增强手腕周围肌肉的柔韧性。
其他治疗手段
局部封闭治疗： 如果非药物治疗和药物治疗效果不佳，可考虑局部封闭治疗。医生会将糖皮质激素等药物注射到疼痛部位，快速减轻炎症和疼痛，但一般不建议频繁进行，通常一年不超过3 - 4次，且糖尿病患者等特殊人群要慎用。