血糖高首先要重视起来，一般需要从饮食、运动、监测等多方面来管理。比如，饮食上要控制碳水化合物的摄入，每天主食量可控制在200~300克左右。
饮食管理很关键
合理安排主食： 主食尽量选择粗粮，像燕麦、糙米等，它们消化吸收相对缓慢，能避免血糖快速升高。例如，早餐可以吃50克左右的燕麦片煮成的粥。控制糖分摄入： 要避免吃糖果、蛋糕等高糖食物，水果也要适量吃，比如血糖控制较好时，可在两餐之间吃100克左右的低糖水果，如草莓。
运动锻炼不能少
适合的运动方式： 有氧运动比较适合血糖高的人，像快走就是很好的选择，每天坚持快走30分钟以上，速度保持在每分钟100步左右。运动时间选择： 最好在饭后1小时左右开始运动，这样能更好地帮助消耗血糖。
血糖监测要坚持
监测频率： 血糖高的人要定期监测血糖，一般每天至少监测空腹血糖和餐后2小时血糖各一次。如果条件允许，还可以监测睡前血糖。监测方法： 使用血糖仪进行监测，按照血糖仪的操作说明正确采血、测量，记录好每次的血糖值，以便了解血糖的变化情况。
药物治疗需谨慎
口服药物： 常见的有二甲双胍等，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用。但需要注意，肾功能不全的人要谨慎使用。胰岛素治疗： 如果口服药物控制不佳，可能需要使用胰岛素。比如1型糖尿病患者通常需要终身使用胰岛素来控制血糖。不过药物的具体使用要在医生的指导下进行，不能自行随意用药。