首段简答
每个人每天都会掉50 - 100根头发，这是正常的新陈代谢。但如果掉发量明显多于这个数量，那就得找找原因了。
遗传因素导致
遗传性脱发： 如果家族中有脱发的遗传史，比如父母一方或双方有脱发情况，那么子女发生脱发的概率会大大增加。这种脱发往往从青春期后开始显现，男性可能表现为发际线后移，逐渐变成M型，然后头顶头发稀疏；女性则可能是头顶头发逐渐变得细软、稀疏。雄激素性脱发： 这是一种常见的与遗传和雄激素相关的脱发类型。男性体内的雄激素会在5α - 还原酶的作用下转化为双氢睾酮，双氢睾酮会使毛囊缩小，生长期缩短，最终导致头发变细、变软，逐渐脱落。女性也可能出现雄激素性脱发，不过表现相对较轻，多是头顶头发弥漫性稀疏。
内分泌失调引发
甲状腺功能异常： 当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响身体的新陈代谢，包括头发生长的周期。患者除了掉头发，还可能伴有乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。而甲状腺功能亢进时，身体代谢过快，也可能出现脱发情况，同时还会有心慌、手抖、多汗等表现。性激素失衡： 女性在孕期、产后或者更年期，性激素水平会发生较大变化，这可能导致脱发。比如孕期雌激素水平高，头发看起来很浓密，但产后雌激素迅速下降，就可能出现大量脱发；更年期时，雌激素分泌减少，也会引起脱发。男性如果雄激素分泌异常，也会影响头发的生长状态。
不良生活方式影响
过度烫染： 频繁地烫染头发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发的毛囊和发质。比如一些劣质的染发剂，其中的对苯二胺等化学物质会破坏毛囊结构，导致头发容易断裂、脱落。一般来说，一年烫染次数最好不超过2 - 3次。长期熬夜： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。身体处于应激状态，会影响毛囊的血液供应和头发生长所需的营养物质输送，从而导致脱发。成年人建议保证7 - 8小时的睡眠时间。饮食不均衡： 长期挑食、节食会导致身体缺乏头发生长所需的营养物质。比如缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养元素。蛋白质是头发生长的基础原料，缺乏时头发会变得脆弱易断；维生素B族参与头发的新陈代谢；铁是合成血红蛋白的关键元素，缺铁会导致毛囊营养供应不足；锌能促进头发的生长和修复。