椎间盘膨出的治疗方法需根据具体情况来定，一般来说，大部分患者可先通过保守治疗缓解症状。比如约80%的患者经保守治疗能取得较好效果。
保守治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般建议在专业医生指导下进行，每次牵引时间通常在30 - 60分钟，可根据患者耐受情况调整。按摩推拿： 专业的按摩师通过特定手法放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和部位，避免过度用力加重病情，对于一些伴有严重骨质疏松等情况的患者需谨慎操作。
保守治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，缓解腰部疼痛和炎症反应。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要慎用。神经营养药物： 例如甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般可以长期小剂量服用来辅助治疗。
生活方式调整
腰部休息与活动： 患者要避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，每坐30 - 40分钟最好起身活动5 - 10分钟，适当进行一些腰部伸展运动，如五点支撑法等，但要注意运动幅度不宜过大。体重控制： 过重的体重会增加腰部负担，所以患者要尽量将体重控制在合理范围内，比如对于体重超标的患者，可通过合理饮食和适量运动来减轻体重，以减轻椎间盘压力。
手术治疗情况
一般只有约10% - 20%的患者经严格保守治疗无效，且出现严重神经压迫症状，如下肢肌肉力量明显下降、大小便失禁等情况时才考虑手术治疗。手术方式有多种，如椎间盘切除术等，但手术也存在一定风险，如感染、神经损伤等并发症的可能。