腰椎间盘膨出是较为常见的腰部问题，多数患者可通过非手术方法改善症状。一般来说，约80% - 90%的患者通过保守治疗能缓解症状。
非手术治疗方法一：卧床休息
急性期需严格卧床： 在腰椎间盘膨出急性发作期，患者应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般建议卧床2 - 3周。这样能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。休息时注意姿势： 卧床休息时，可采取仰卧位，在膝关节下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，这样能放松腰部肌肉；也可采取侧卧位，保持脊柱呈一条直线。
非手术治疗方法二：物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置，对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引时间约30分钟，每天1 - 2次。热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷腰部，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
非手术治疗方法三：药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。一般按照说明书服用，但要注意有消化道溃疡等疾病的患者需谨慎使用。营养神经药物： 如甲钴胺，能促进神经的修复，对于腰椎间盘膨出压迫神经导致的麻木等症状有一定的改善作用，一般每天服用3次，每次1片。