想要怀上孩子，可以从以下几方面着手。首先，女性要监测排卵，一般月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，可通过基础体温测定、排卵试纸检测或者B超监测卵泡发育等方式，准确掌握排卵时间，在排卵前后2-3天内安排同房，能大大提高受孕几率，比如监测发现排卵日在月经周期第14天，那12-16天左右同房较好。
孕前准备很关键
身体检查： 夫妻双方都应进行全面的孕前检查。女性需要检查妇科超声，查看子宫、卵巢的情况，还需要检查激素六项，了解内分泌功能等；男性要检查精液常规，看精子的数量、活力、形态等是否正常。一般孕前检查的费用大概在几百元到上千元不等。生活方式调整： 女性要提前3个月补充叶酸，每天0.4-0.8毫克，能预防胎儿神经管畸形。同时要保持健康的生活作息，避免熬夜，每天保证7-8小时的充足睡眠。男性也要戒烟戒酒，因为吸烟会降低精子质量，酗酒可能影响精子的生成和活力。
同房时机有讲究
选择最佳时间： 除了监测排卵安排同房外，还可以选择在女性月经周期的中期，此时女性身体状态相对较好，利于受孕。一般建议每周同房2-3次，不要过于频繁或间隔太久，过于频繁会使精子数量减少，间隔太久可能错过排卵时机。
心理状态也重要
保持轻松心态： 夫妻双方都要保持轻松愉悦的心情，不要有过大的心理压力。因为长期精神紧张会影响内分泌，女性可能出现月经不调，男性可能影响精子的生成和排出，从而降低受孕几率。比如过度焦虑的夫妻，受孕时间可能会比心态平和的夫妻更长。