月经量少可以通过以下几种方式进行调理：
1.生活习惯调整：保持规律的生活作息，避免熬夜。均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜等。此外，适量运动也有助于调节身体机能。
2.心理调节：缓解压力，避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧来减轻心理压力。
3.中药调理：一些中药具有调经养血的功效，如当归、益母草、熟地等。但使用中药调理应在中医师的指导下进行，避免自行用药。
4.就医治疗：如果月经量少是由疾病引起，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要及时就医，进行相应的治疗。医生可能会根据具体情况开具药物治疗或建议其他治疗方法。
5.就医检查：如果月经量少持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、白带异常等，建议及时就医，进行全面的妇科检查，以排除潜在的妇科疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，月经量少的原因也可能各异。因此，在采取调理措施之前，最好咨询医生的建议，以获得个性化的指导和治疗方案。此外，如果月经量少对生活造成了较大影响，或持续时间较长，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。