月经量少喝什么效果好要依据具体病因来定，一般有气虚血瘀、血虚、痰湿等情况。以下是具体介绍：
一、气虚血瘀
1.症状表现：因气虚不能运血，致血行不畅，出现月经量少、经血成块、气少懒言、月经来时易腹痛等症状。
2.调理方法：患者可在医生指导下服用七制香附丸以养血调经、开郁顺气。日常饮食可食用鸡肉梗米粥来补气血。
二、血虚
1.症状表现：中医认为心主血、肝藏血，若血库枯竭或肝失疏泄，就可能出现经血颜色淡、月经量少、面色惨白、身体疲倦等状况。
2.调理方法：此类患者可服用当归丸来补血活血、调经止痛。平时生活中多吃黄豆猪肝粥等补气养血食物辅助补血。
三、痰湿
1.症状表现：痰湿阻滞阻碍气机运化和血液运行，湿邪凝滞，一般痰湿型女性体态偏胖，常有月经延迟、经血量少、白带增多、月经疼痛等症状。
2.调理方法：可服用苍附导痰丸改善月经，平时要保持愉悦心情，避免食用刺激性食物。
总之，要明确月经量少的具体病因，然后针对性地选择合适的调理方法和饮品，以改善月经状况。