关键点：睡觉经常惊醒的原因包括睡眠质量过差（植物功能紊乱、心理压力和精神压力大导致短睡眠时相延长、深睡眠时相缩短）、既往有脑血管疾病（脑卒中、脑梗塞、脑出血后遗症及短暂性脑缺血发作）、睡眠呼吸暂停综合征、睡觉时出现一过性心血管供血不全。
一、睡眠质量过差会引起睡觉时经常惊醒。当植物功能紊乱或者心理压力、精神压力过大时，就会使得短睡眠时相延长，而深睡眠时相缩短。在短睡眠时相中，人很容易被惊醒，这就导致了经常在睡眠中出现惊醒的状况。
二、如果一个人既往存在脑血管疾病，例如曾经有过脑卒中、脑梗塞或者脑出血等留下后遗症，在短暂性脑缺血发作时，也常常会在睡觉时频繁惊醒。
三、睡眠呼吸暂停综合征会在睡觉时导致惊醒情况的发生。此外，若在睡觉时出现一过性的心血管供血不全，同样会造成睡觉时经常醒来。
尾段总结：总之，睡觉经常惊醒可能由多种原因引起，主要包括上述提到的睡眠质量差、脑血管疾病相关、睡眠呼吸暂停综合征以及心血管供血问题等，需根据具体情况进行分析和判断。