女生来月经时并没有绝对不能吃的食物，但通常建议少吃或不吃以下几类：
一、生冷的食物：
1.西瓜、葡萄等水果：这些食物本身性质偏凉。
2.冰激凌、雪糕等冷饮：温度较低。这些生冷食物进入体内后，会对胃肠道造成刺激，可能加重或诱发痛经，同时也可能对经血的正常排出产生不利影响，比如导致经血排出不畅等。
二、辛辣的食物：
1.辣椒：刺激性较强。
2.麻辣火锅：含有大量辛辣调料。
3.洋葱、芥末等：也具有较强的辛辣味。辛辣食物会刺激子宫不规则收缩，可导致子宫内膜大量脱落，引起月经期间经血量排出过多，严重时还可能诱发子宫内膜发炎。
三、激素类的药物：
1.避孕药：会影响体内激素水平。
2.黄体酮等：这类激素类药物容易导致体内激素紊乱，进而使患者出现经血量减少、经血量增多等月经不调的症状。
因此，建议在月经来潮期间，女生要做好自身的防护工作，尽量选择清淡、容易消化且富含营养的食物；同时要做好会阴部位的清洁卫生，以避免引起感染。总之，月经期间在饮食和用药等方面需多加注意，以保障身体健康和月经的正常。