早上没吃饭肚子疼，可能是因为空腹导致胃酸刺激胃黏膜，或者血糖降低引发胃肠痉挛等。一般可以先通过简单的缓解方式处理，如果持续不缓解或疼痛剧烈，建议及时就医。
简单缓解方式
喝温水： 可以适量喝些40℃左右的温水，能在一定程度上温暖胃肠道，缓解因空腹可能引起的痉挛性疼痛，一次喝100 - 200毫升左右。吃点易消化食物： 如果身边有饼干、面包等比较容易消化的食物，可以吃一点，比如吃2 - 3片苏打饼干，能中和部分胃酸，缓解疼痛，但要注意别吃太多，以免加重胃肠负担。
可能的原因及对应处理
胃酸过多刺激： 空腹时胃酸分泌相对较多，若本身有胃炎等基础问题，就容易刺激胃黏膜导致疼痛。这时除了上述喝温水、吃易消化食物外，尽量不要再吃辛辣、油腻等刺激性食物，让胃肠得到休息。低血糖影响： 早上没吃饭，血糖降低，可能会引起胃肠道供血不足等情况引发肚子疼。除了吃些含糖的易消化食物（如一小块巧克力）来快速提升血糖外，平时要注意养成吃早餐的习惯，保证一天能量供应稳定。
需警惕的情况
持续不缓解： 如果肚子疼持续超过30分钟以上还没有减轻，或者疼痛程度越来越重，就要引起重视，可能不是单纯没吃饭引起的简单问题，比如可能有胃溃疡穿孔等严重情况，需要尽快去医院就诊检查。伴随其他症状： 如果肚子疼还伴随呕吐、腹泻、拉黑便等症状，也不能大意，可能是胃肠道出现了比较严重的问题，像胃肠炎、消化道出血等，要及时就医，通过检查明确原因并进行相应治疗。