全身浮肿的消肿方法主要有以下几种：
1.调整饮食：限制钠盐和水的摄入，避免食用腌制食品、含钠高的饮料等。增加富含钾的食物，如香蕉、橘子、橙子等。
2.适当运动：适量的有氧运动可以促进血液循环，帮助消除水肿。但要避免过度劳累和长时间站立。
3.穿着合适的衣物：避免穿过紧的衣物，尤其是下肢，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：休息或睡觉时，可将患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：如果全身浮肿较为严重，可在医生的指导下使用利尿剂，如氢氯噻嗪、螺内酯等。但要注意药物的副作用和使用剂量。
6.治疗原发病：全身浮肿可能是某些疾病的症状，如心力衰竭、肾脏疾病、肝脏疾病等。因此，需要积极治疗原发病，从根本上解决问题。
7.中医治疗：中医认为，全身浮肿可能与脾肾阳虚、水湿内停有关。可采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
需要注意的是，如果全身浮肿持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、尿量减少等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，要注意休息，保持良好的心态，有助于身体的恢复。