下颚两侧长痘的原因及解决方法如下：
1.内分泌失调：如果平时生活不规律，经常熬夜或存在较大的精神压力，可导致内分泌失调，使雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，从而出现长痘的情况。此外，饮食不规律、食用过多辛辣、油腻的食物，以及便秘等，也可能导致内分泌失调。
解决方法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免长时间使用手机、电脑等。饮食上应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，保持大便通畅。同时，可在医生的指导下使用药物进行调理，如外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，或口服抗生素、异维A酸等药物。
2.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染可导致毛囊皮脂腺发炎，从而出现长痘的情况。此外，毛囊皮脂腺导管角化异常、皮脂分泌过多等因素，也可能导致痤疮丙酸杆菌感染。
解决方法：可在医生的指导下使用药物进行治疗，如外用过氧化苯甲酰、壬二酸等药物，或口服抗生素、异维A酸等药物。同时，还可配合红蓝光照射、光动力疗法等物理疗法进行治疗。
3.其他：如果下颚两侧长痘的同时，还伴有疼痛、红肿等症状，可能是由于皮肤感染导致的，如疖、痈等。此外，某些系统性疾病，如多囊卵巢综合征、库欣综合征等，也可能导致长痘。
解决方法：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。如果是皮肤感染导致的，可在医生的指导下使用抗生素进行治疗。如果是由于系统性疾病导致的，需积极治疗原发病。