常喝菊花茶对身体有一定益处，但要注意适量饮用。一般来说，适量喝菊花茶能起到一定的清热去火等作用。
菊花茶的清热去火功效
缓解上火症状： 对于因上火引起的咽喉肿痛、眼睛红肿等情况，适量饮用菊花茶有一定帮助。比如有些人在天气干燥或者食用过多辛辣食物后出现咽喉不适，喝上几杯菊花茶，能在一定程度上减轻咽喉的肿痛感。辅助降肝火： 从中医角度讲，菊花茶对肝火旺盛有一定的调理作用，像经常熬夜导致肝火上炎出现头晕、目赤等症状时，喝些菊花茶能起到辅助改善的效果。
菊花茶对眼部的好处
缓解眼疲劳： 长时间用眼的人群，如上班族、学生等，适量饮用菊花茶有助于缓解眼疲劳。因为菊花中含有的一些成分对眼睛有一定的保护作用，能在一定程度上减轻眼睛的干涩、酸胀感。对眼部炎症的辅助作用： 对于一些轻微的眼部炎症，比如因用眼不卫生等引起的轻度结膜炎等情况，菊花茶也有一定的辅助缓解作用，但如果眼部炎症较严重，还是需要就医治疗。
饮用菊花茶的注意事项
体质虚寒者需谨慎： 体质比较虚寒的人，像经常手脚冰凉、容易腹泻的人群，不宜大量饮用菊花茶。因为菊花茶性微寒，大量饮用可能会加重虚寒症状，导致身体不适。过敏人群要避免： 个别人群可能对菊花过敏，这类人群饮用菊花茶后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，一旦出现过敏情况应立即停止饮用，并及时就医。冲泡方式有讲究： 菊花茶冲泡时要注意水温，一般用70 - 80℃的开水冲泡比较合适，如果水温过高，会破坏菊花中的有效成分，影响饮用效果；而且也不宜多次冲泡，通常冲泡2 - 3次就可以了，后续再泡基本就没有什么功效了。