眼睛有胀胀的不舒服感，可能是由视疲劳、干眼症、青光眼、眼部炎症、眶上神经痛以及鼻窦炎等原因造成。患鼻窦炎时病变可能会波及眼部。一般建议明确原因后在医生指导下进行相应治疗。
一、视疲劳：多因用眼过度、屈光不正欠矫或过矫、周围环境光线不适等，致使眼睛睫状肌痉挛、眼睛疲劳，表现为眼睛发胀等症状。此时要注意多休息，尽量减少接触电子产品。
1.用眼过度：长时间持续用眼，导致眼部肌肉过度紧张和疲劳。
2.屈光不正问题：如近视、远视等矫正不准确。
3.环境光线因素：过强或过弱的光线都会影响眼睛。
二、干眼症：长时间看手机或电脑、常戴隐形眼镜、糖尿病患者或干燥综合征患者等，可能因眼表泪液蒸发过快或泪液分泌减少影响泪膜稳定性，出现眼睛发胀，还伴有干涩、异物感等症状。可进行眼皮热敷，局部滴人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液。
1.不良用眼习惯：如长时间盯着电子屏幕。
2.自身疾病影响：糖尿病等可能引发干眼症。
三、青光眼：各种原因导致眼压升高使眼睛充血，引起眼部三叉神经末梢反射功能障碍，从而有眼睛发胀甚至头痛等青光眼症状，需要及时降眼压治疗。
1.眼压升高原因：如房水循环障碍等。
2.相关症状表现：除了眼部不适还有头痛等。
四、眼部炎症：常见结膜炎或角膜炎，多因用眼不当致眼部不卫生，遭细菌、真菌等病原体感染，引起眼表黏膜组织充血，毛细血管扩张，导致眼睛发胀等症状，建议及时抗炎处理。
1.炎症类型：如细菌感染、真菌感染等。
2.症状特点：除发胀外还有充血等表现。
五、眶上神经痛：眶上神经是三叉神经分支，若出现病变，内眼角上方有明显压痛，可能伴有眼睛发胀等症状，还会出现头痛、恶心、呕吐等现象。
1.神经痛特点：特定部位压痛明显。
2.伴随症状：多种不适表现。
六、鼻窦炎：副鼻窦与眼球邻近，急性炎症时副鼻窦黏膜充血、水肿，鼻根部胀痛放射到眼部也会出现眼睛发胀症状。一般建议到医院耳鼻喉科就诊，及时抗炎处理。
1.鼻窦炎与眼部的关联：位置邻近造成影响。
2.处理方法：到相应科室治疗。
总之，当眼睛出现胀胀不舒服的情况时，要根据具体表现和可能原因进行针对性处理，必要时寻求专业医生帮助，以确保眼睛健康。