孕晚期可吃的食物包括富含维生素和矿物质的食物、富含蛋白质的食物、富含碘的食物等。
一、富含维生素和矿物质的食物：日常可多食用花生、核桃等这类食物。这些食物富含多种维生素和矿物质，能为孕妇提供丰富的营养物质，满足身体需求，对自身健康和胎儿发育都有着重要作用。
二、富含蛋白质的食物：孕晚期适合多吃鸡肉、鱼肉等，也可适当食用鸡蛋。蛋白质对于孕妇和胎儿都极为关键，有助于维持身体的正常功能和胎儿的良好生长。
三、富含碘的食物：此时多吃些含碘丰富的食物很有必要，既能补充身体所需营养，又能促进宝宝的生长和发育。
此外，还可以适当吃些核桃、花生等食物。总之，孕晚期合理饮食非常重要，通过摄入这些食物，能更好地保障孕妇和胎儿的健康。