成人低烧指体温在37.3℃~38℃之间，当出现成人低烧时，可以先通过一般护理来观察情况。首先要保证充足的休息，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有恢复的能量。同时要多喝温开水，每天至少饮用1500~2000毫升，有助于促进新陈代谢，帮助身体散热。
物理降温方法
温水擦拭： 可以用32℃~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。因为这些部位血管丰富，通过擦拭能利用水分蒸发带走热量来降温。每次擦拭时间可保持在10~15分钟左右。使用退热贴： 退热贴中的凝胶物质在接触皮肤后会吸热，从而起到降温作用。将退热贴贴在额头，一般可以持续4~8小时发挥降温效果。
寻找低烧原因并处理
感染因素： 如果是细菌感染引起的低烧，像呼吸道细菌感染，可能还会伴有咳嗽、咳痰等症状。这时候需要就医，医生可能会根据情况使用抗生素，如头孢类抗生素（但不能自行盲目使用，需遵医嘱）。如果是病毒感染引起的低烧，例如病毒性感冒，通常具有自限性，一般病程在1周左右。可以多休息，必要时使用一些缓解症状的药物，如清热解毒的中成药等。非感染因素： 自身免疫性疾病也可能导致低烧，比如类风湿关节炎，除了低烧外，还可能有关节疼痛、肿胀等症状。这就需要去风湿免疫科进一步检查，明确诊断后进行相应的治疗。还有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，患者可能会出现低烧、多汗、心慌等症状，需要通过检查甲状腺功能等相关指标来确诊并治疗。
观察与就医指征
要密切观察低烧时的其他伴随症状。如果低烧持续超过3天仍没有缓解，或者出现了新的症状，如呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊等，就需要及时就医。在就医时，要向医生详细描述低烧持续的时间、体温变化情况以及伴随的症状等，以便医生准确判断病因并进行针对性的治疗。