目前，临床并无明确表明扭到脖子后最快最有效的治疗办法。扭到脖子通常可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等途径来缓解。
一、物理治疗：
1.扭到脖子若是因颈部剧烈活动或意外扭伤引起，可采取冷敷、热敷等物理治疗手段。冷敷能缓解早期患者出现的疼痛症状，到了后期进行热敷，可加快局部血液循环，有助于其恢复。
二、药物治疗：
1.一般对于因颈部剧烈运动或意外扭伤导致的情况，可在医生指导下使用非甾体类消炎止痛药，如洛索洛芬、美洛昔康片等，或外用扶他林乳剂等。这些药物能帮助缓解扭到脖子产生的疼痛症状。
2.中药方面如云南白药膏等，其可以活血通络，促进局部血液循环。
三、手术治疗：
1.若患者扭到脖子的症状较为严重，且出现下肢无力、有踩棉花感等情况，应排除脊髓型颈椎间盘突出症，需进行MRI检查以明确诊断。
2.若发现有脊髓受压，就应进行手术治疗，以防症状加重而对脊髓造成损害。
建议患者在扭到脖子后及时就医检查，严格按照医生指导进行相应处理，切不可自行用药。
关键点信息：扭到脖子的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗；物理治疗有冷敷和热敷；药物治疗包括非甾体类消炎止痛药和中药云南白药膏等；手术治疗适用于症状严重且有脊髓受压的情况。