膝盖骨质增生虽无法治愈，但可通过一些方法缓解不良症状，包括注意休息、避免着凉、热敷等。
一、注意休息：日常要重视休息，尽可能不过度使用关节，也避免进行剧烈运动，这主要是为了降低对局部的刺激。因为过度使用关节或剧烈运动，都可能加重关节的负担，导致骨质增生处受到更多的磨损和刺激，进而引发疼痛、肿胀等不适症状加重。
二、避免着凉：还要做好膝盖的保暖工作，不能长时间处于寒冷潮湿的环境中。膝盖着凉可能会影响局部血液循环，使得关节周围的肌肉、韧带等组织变得僵硬，不利于病情，甚至可能诱发或加重疼痛等症状。
三、热敷：由于膝盖骨质增生可能引起局部肿胀、疼痛，此时通过局部热敷能加以改善。热敷可以加快局部的血液循环，有助于减轻局部出现的肿胀以及疼痛症状。热敷能让局部组织受热后扩张血管，促进血液流通，从而缓解因骨质增生引发的不适。
除了这些方法外，还可通过使用活血化瘀药膏等方式来辅助治疗，以减轻病情。
总之，对于膝盖骨质增生，虽然难以彻底治愈，但通过上述多种方法的综合运用，可以在一定程度上缓解症状，提高患者的生活质量。