宝宝着凉后，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：给宝宝添加适量的衣物，确保其身体温暖，但也不要过度包裹，以免影响宝宝的呼吸和活动。
2.调整饮食：让宝宝多喝水，以补充因着凉而流失的水分。同时，可以给宝宝喝一些温热的汤类或粥类食物，以温暖宝宝的脾胃。
3.按摩：用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。
4.观察病情：密切观察宝宝的病情变化，如果宝宝出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状，应及时就医。
5.就医治疗：如果宝宝的病情较为严重，如出现高热、呼吸急促等症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个宝宝的体质和病情都不同，因此在采取上述措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝的病情持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。同时，家长也应该注意保持宝宝的生活环境清洁卫生，避免宝宝接触病原体，预防着凉感冒的发生。