耳朵里面用手碰就疼，可能是由以下原因引起的：
1.外耳道炎：外耳道皮肤受到细菌或真菌感染，或受到损伤、刺激后，会发生炎症，导致疼痛。此外，还可能伴有外耳道红肿、分泌物增多等症状。
2.中耳炎：中耳腔发生炎症，也会引起耳部疼痛，可能还会出现听力下降、耳鸣等症状。中耳炎可由感冒、上呼吸道感染等引起。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多，积聚在耳道内，可能会刺激外耳道皮肤，引起疼痛。耵聍栓塞也可能导致听力下降。
4.耳部损伤：如挖耳时不慎损伤外耳道或鼓膜，也会引起疼痛。
5.其他：耳部肿瘤、颞颌关节炎等也可能导致耳部疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.保持耳部清洁：避免水进入耳道，不要频繁挖耳。
2.避免刺激：不使用刺激性的洗发水、化妆品等接触耳部。
3.观察症状：注意疼痛是否加重、是否出现其他症状，如听力下降、耳鸣、发热等。
4.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行耳部检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果疼痛持续或加重，最好咨询专业医生的意见。