每天跳绳通常有助于长高。这是因为：
一、跳绳能牵拉关节周围组织结构，促进关节生长发育。
1.在跳绳过程中，身体的运动可以带动关节及其周围组织产生相应的活动和牵拉，这种牵拉刺激对于关节的良好发育具有积极意义。
2.通过这种持续的良性刺激，有助于关节不断地进行生长和完善。
二、外力作用能刺激骨骺进一步骨化，进而促使长高。
1.跳绳所产生的外力可以作用于骨骺部位，激发其骨化过程。
2.这一过程的推进有利于身高的逐步增长。
但不可过度为了长高而进行跳绳锻炼，否则可能带来不良后果，如关节损伤、骨骺损伤等，反而影响生长发育，此时需要及时在医生指导下进行治疗，如使用塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等药物，能起到良好的治疗效果。此外，除了跳绳外，还要多方面配合来促进长高，比如要保证充足均衡的营养，多食用羊肉、牛肉等促进骨骼发育的食物，同时要保证良好的睡眠和健康的心情等。建议在生长发育期间还应适当补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等进行有效辅助。
总之，跳绳对长高有一定帮助，但要注意适度，同时要结合其他多种因素共同促进身高增长。