腰椎的一个点按压疼的治疗方法取决于不同病因：
一、腰椎间盘突出：
1.典型症状包括棘突按压疼痛以及椎旁按压痛且疼痛向下肢放射。
2.药物治疗：
(1)止痛类药物：疼痛症状明显且严重影响工作、生活和休息的患者，可适当使用以缓解疼痛。
(2)消炎镇痛类药物：主要作用是消除神经根与肌肉的炎症，从而缓解疼痛。
(3)脱水消肿药物：适用于急性期患者，因物理和化学刺激致神经根炎性水肿、充血，此类药物可消除局部反应性水肿，防止水肿引发剧烈疼痛甚至继发性蛛网膜粘连。
(4)营养神经类药物：如维生素B1、B12、谷维素等，不仅能营养神经组织，还可减少受损神经的异常放电，间接减轻疼痛。
二、腰椎骨性病变如腰椎骨折：
1.外伤导致腰部损伤可能引起腰椎骨折。
2.因腰椎附近神经分布多，易出现按压疼痛。
3.需及时进行CT检查评估病情，根据结果选择卧床保守治疗或手术治疗。
三、腰背部肌肉劳损和腰3横突综合征：
1.长久的肌肉劳损会使局部炎性因子聚集，导致肌肉在骨上的附丽点出现固定性压痛。
2.明确诊断后，可通过口服消炎止痛药物、外敷膏药、局部理疗按摩以及痛点封闭等方法进行治疗。
总之，对于腰椎一个点按压疼的情况，要明确具体病因，然后采取针对性的治疗措施。