关键点：肿的地方热敷还是冷敷取决于形成时间长短。刚形成宜冷敷或冰敷，时间不宜长防冻伤；时间长达24小时或48小时及出现纤维样增生，可热敷促进血液循环助减轻症状，治疗期间要保持良好心态且不吃刺激性食物。
一、关于肿处处理方式与时间的关系
1.当水肿或血肿刚形成时，一般推荐使用冷敷或冰敷的方法来缓解症状。这是因为冷敷或冰敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。然而，在进行冷敷或冰敷时，要注意控制时间，不能过长，否则可能导致皮肤出现冻伤等不良情况。
2.若血肿及水肿形成的时间已经比较长，如达到了24小时或48小时，甚至出现了皮肤组织纤维样增生的现象，此时就适宜对局部进行热敷。热敷能够促进局部的血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，对减轻症状有很大帮助。
二、治疗期间的其他注意事项
在治疗肿胀的过程中，保持良好的心态也是非常重要的，它有利于身体的恢复。同时，还应尽量避免食用一些刺激性食物，以免对身体产生不良影响或影响治疗效果。
总之，对于肿处的处理要根据具体情况选择合适的方法，同时注意治疗期间的心态和饮食等方面，以促进恢复。