通常来说，不能简单说成年人腿疼吃什么钙片好。成年人腿疼可遵医嘱用碳酸钙胶囊、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、乳酸钙片、醋酸钙片等药物来治疗，通常效果较好。
一、碳酸钙胶囊：
其主要成分是碳酸钙，能预防和治疗钙缺乏症，像骨质疏松、手足抽搐症等，对成年人腿疼症状也可起到治疗作用。
二、葡萄糖酸钙片：
这是一种矿物质药，可预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全等，还适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人的钙补充。若患者有腿疼症状，在医生指导下服用葡萄糖酸钙片，能补充所需钙元素，促进骨骼生长发育，从而缓解腿疼。
三、维D钙咀嚼片：
主要成分包括碳酸钙和维生素D3，能补充身体所需维生素D，促进钙吸收，可用于治疗成年人腿疼。
四、乳酸钙片：
作为补钙药物，可预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，也可用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人的钙补充。患者腿疼时，遵医嘱服用乳酸钙片，可补充钙元素，助力骨骼生长发育，减轻腿疼症状。
五、醋酸钙片：
主要成分是醋酸钙，可补充身体所需钙元素，也可用于治疗和预防骨质疏松症引起的腰酸、腿疼等症状。
此外，患者在日常生活中要注意饮食清淡，可多吃些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，要少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状，应及时就医，以免延误病情。
总结：成年人腿疼可选择多种药物治疗，同时要注意生活中的饮食和作息等方面，如有明显不适需及时就医。