正常男性在性交时通常能够自如地把控射精时间，而若无法控制射精时间，一般就可认定为早泄。为了有效控制射精，可以采取以下几种方式：
一、暂停性交活动：在性交过程中，当即将要射精时，可暂时停止性交活动，这样能延迟射精时间，稍过一段时间后再继续进行性交，可等到对方达到高潮后或与对方高潮同时进行射精，如此便能让双方都获得性满足。
二、转移注意力：在将要射精时，还可通过转移注意力的办法来实现对射精的延缓控制。
三、病因治疗：有诸多因素会引发早泄，像是包皮龟头过度敏感、前列腺炎等，患者需要进行前列腺液、前列腺彩超、包皮、龟头等相关检查，针对导致无法控制射精的具体原因进行治疗。如果不能控制射精的患者还伴有性交疼痛、阴茎不适、小腹痛等情况，就必须要及时就医。
总之，男性要关注自身在性交中的射精控制情况，若存在异常应及时采取相应措施或寻求专业治疗。