宝宝睡觉不踏实通常是由缺钙引起的。
一、日常生活中要注意多方面来改善。
1.多晒太阳对于补钙有帮助，同时要给孩子补充维生素D和钙剂，这样能慢慢缓解因缺钙导致的睡不安稳症状。还要多观察孩子有无腹痛、腹胀、多汗、枕秃等表现，因为多数情况下这些症状可能与缺钙有关。
2.孩子晚餐的饮食要合理安排，不能过饱也不能不吃，否则都会对睡眠产生影响。
3.孩子睡前若精神过于兴奋可能导致睡眠不稳，应尽量在睡前让其喝一包牛奶，避免过度兴奋，营造良好的睡眠环境。
二、建议最好带宝宝去医院做检查，如果确定是因为缺乏微量元素导致的，就需要注意给宝宝补充适量的钙以及其他合适的微量元素。
总之，当宝宝出现睡觉不踏实的情况时，要从多个方面查找原因并采取相应的措施来改善。