后背疼痛，一低头就疼，可能与以下原因有关：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或缺乏运动等，可能导致背部肌肉紧张和劳损，从而引起疼痛。低头时，颈部和背部的肌肉会受到牵拉，加重疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根，导致背部疼痛，尤其在低头时症状更明显。
3.胸椎疾病：胸椎骨折、脱位、肿瘤等疾病也可能引起后背疼痛，低头可能会加重疼痛。
4.韧带损伤：背部韧带损伤或炎症，如棘上韧带炎、棘间韧带炎等，也可能导致疼痛。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、消化系统疾病等也可能引起后背疼痛，但这种情况通常伴有其他症状。
针对后背疼痛，一低头就疼的情况，可以尝试以下缓解方法：
1.保持良好姿势：尽量避免长时间低头或仰头，保持颈部和背部的正常生理曲度。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.运动：进行适当的运动，如伸展运动、瑜伽等，增强背部肌肉力量。
5.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况给予物理治疗、药物治疗、针灸、推拿等治疗方法，或建议手术治疗。
就诊科室方面，如果疼痛局限在后背，可先就诊于骨科或康复科；如果伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等，可能需要就诊于心内科或呼吸内科。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持良好的姿势，以促进康复。