生理期可以吃红豆薏米。红豆具有解毒排脓、消肿利水等功效，现代研究显示其有抗氧化、避孕、利尿、抑制精子活性等作用，可用于治疗黄疸尿赤、脚气浮肿、水肿胀满、痈肿疮毒、风湿热痹、肠痈腹痛等病症。薏米有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效，现代研究表明其具有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠、抗肿瘤、调节免疫、缓解疲劳等作用，能治疗脚气、水肿、湿痹拘挛、脾虚泄泻、小便不利、肺痈、肠痈、癌肿、赘疣等问题。一般来说，生理期女性吃红豆薏米不会有不良影响，不过生理期要尽量避免食用辛辣、油腻、寒凉等食物。
一、红豆：
1.功效：具有解毒排脓、消肿利水等多种功效。
2.现代研究：包含抗氧化、避孕、利尿、抑制精子活性等多方面的作用。
3.治疗病症：能用于如黄疸尿赤、脚气浮肿、水肿胀满、痈肿疮毒、风湿热痹、肠痈腹痛等诸多病症的治疗。
二、薏米：
1.功效：拥有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效。
2.现代研究：具有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠、抗肿瘤、调节免疫、缓解疲劳等多种作用。
3.治疗病症：可以针对脚气、水肿、湿痹拘挛、脾虚泄泻、小便不利、肺痈、肠痈、癌肿、赘疣等进行治疗。
总结概括提示：生理期可吃红豆薏米，它们各自有丰富的功效和对多种病症的治疗作用，且现代研究也表明了其具有多种其他效用，但生理期仍需注意避免某些食物。