睡觉就鼻塞可能由多种原因引起。比如，过敏性鼻炎就比较常见，在花粉季等特定时期，接触过敏原后，夜间睡觉时鼻腔黏膜水肿，就容易出现鼻塞，据统计，约有10%-20%的人受过敏性鼻炎困扰。
一、鼻腔结构异常导致
鼻中隔偏曲： 这是常见的鼻腔结构问题。人的鼻中隔如果偏向一侧，会使得鼻腔通气不畅，尤其在仰卧睡觉时，偏曲部位对气流的阻碍更明显，长期可能影响睡眠质量。鼻息肉： 鼻腔内生长的息肉会占据鼻腔空间，导致鼻塞。鼻息肉多是慢性炎症刺激等因素引起，一般小的鼻息肉可能早期症状不明显，但随着息肉增大，睡觉时鼻塞会逐渐加重。
二、炎症因素引发
急性鼻炎： 通常由病毒感染引起，如感冒初期，鼻腔黏膜充血肿胀，夜间平卧时，血液循环变化可能让鼻塞更显著，一般病程在7 - 10天左右，但如果合并细菌感染，病程可能延长。慢性鼻窦炎： 鼻窦黏膜的慢性炎症会导致分泌物增多，炎症还会使黏膜肿胀，夜间睡觉时，分泌物积聚在鼻腔，加上黏膜肿胀，就容易出现鼻塞，患者可能还伴有流涕、头痛等症状。
三、过敏相关因素
尘螨过敏： 尘螨是常见的过敏原，卧室中如果尘螨较多，人在睡眠时接触，就会引发鼻腔过敏反应，出现鼻塞、打喷嚏、鼻痒等症状。尘螨喜欢在温暖、潮湿且有灰尘的环境中生存，所以卧室的床铺、地毯等是尘螨易聚集的地方。宠物毛发皮屑过敏： 如果家里有宠物，宠物的毛发、皮屑可能成为过敏原，人睡觉时接触后，鼻腔会产生过敏反应，导致鼻塞。据调查，约有5% - 10%的人对宠物毛发皮屑过敏。