一般而言，断奶时可食用薄荷、白菜、芹菜、薏米、绿豆等食物，或遵医嘱服用麦芽、戊酸雌二醇片、维生素B6片、己烯雌酚片、甲磺酸溴隐亭片等药物来达到较快回奶的效果。具体如下：
一、食物
1.薄荷：薄荷被认为能对奶水分泌起到抑制作用。可以饮用薄荷茶或者使用薄荷精油来辅助回奶。
2.白菜：白菜具有抑制奶水分泌的功效，可以将白菜煮熟后食用或制成白菜汁饮用。
3.芹菜：芹菜同样被认为有回奶的作用，既可以生吃也可以煮熟了吃。
4.薏米：薏米具有清热利湿的效用，能够减少奶水分泌，可将其煮熟后进行食用。
5.绿豆：绿豆也有清热利湿的作用，有助于减少奶水分泌，煮熟后食用即可。
二、药物
1.麦芽：麦芽是一种中药材，是禾本科大麦属植物大麦的成熟果实经发芽干燥而得，具有消食健胃、回奶消胀的功能，是较为常用的回奶药物。可以用来泡水喝，对回奶能起到较好的效果。
2.戊酸雌二醇片：这是一种雌激素类药物，能抑制催乳素的分泌，从而发挥回奶的作用。
3.维生素B6片：属于维生素类药，用于预防和治疗维生素B6缺乏症。按医嘱大量服用可抑制催乳素的分泌，一般建议在回奶早期服用。
4.己烯雌酚片：作为雌激素类药，用于补充体内雌激素不足，可能进而抑制奶水的分泌，有较好的回奶效果。
5.甲磺酸溴隐亭片：通常用于治疗内分泌系统疾病，也可用于治疗高泌乳素瘤，能够抑制垂体前叶分泌催乳素，回奶效果良好。
建议患者在医生的指导下使用这些药物，避免自行用药，以免产生不良后果。出现不适时应及时就医，在医生的指导下规范治疗，以利于身体恢复。
总结：文章主要介绍了断奶时可选择的食物和药物来帮助回奶，包括薄荷等食物和麦芽等药物，同时强调了要遵医嘱使用药物，出现问题及时就医规范治疗。