来月经通常意味着处于生理期，此时应尽量避免食用辛辣食物。
一、辛辣刺激性食物会对女性身体产生特定刺激。在生理期，女性身体相对虚弱，若大量进食辛辣刺激性食物，会对健康有一定影响。比如，可能影响身体的正常机能。
二、月经期间女性的胃肠道较为脆弱。食用辛辣刺激性食物可能会加重胃肠道负担，致使部分患者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
三、在生理期，女性需要尽可能多食用清淡、易消化且性质平和的食物，同时要确保有充足的营养供给，尤其要避免生冷寒凉食品。此外，在日常生活中还需注重保暖。
总之，生理期的女性在饮食和生活方面都需要多加注意，以保障自身健康。