吃硬米饭导致胃疼，可依据胃疼特点及轻重程度，选取食疗、物理治疗或药物治疗来改善症状。因为硬米饭对胃黏膜有一定刺激性，会加重胃部消化负担，从而引起胃疼。所以应尽量避免或减少食用硬米饭。
一、若患者胃部出现阵发性疼痛，可能是吃了过凉硬米饭，导致胃黏膜受损或胃部神经敏感度提高而引发胃痉挛。
1.如果阵发性疼痛不明显，可通过喝红糖姜水或热敷胃部来缓解。
2.若疼痛较明显，则需在医生指导下服用解痉止痛类药物进行对症治疗，常用药物如消旋山莨菪碱片、颠茄片等。
二、若患者因过多食用硬米饭而胃部胀痛，同时伴有恶心、嗳气、呕吐等表现，多是由于米饭质地硬，进入胃内影响胃部规律性蠕动而导致胃动力不足。
1.症状较轻时，可适当在胃部顺时针轻轻按摩，或通过散步等运动来增强胃蠕动，帮助缓解症状。
2.若胃胀痛明显，则需在医生指导下服用胃肠动力药进行对症治疗，常用药物有多潘立酮片、西沙必利片、枸橼酸莫沙必利片等。
治疗期间要注意清淡饮食，少量多餐，注意保暖，必要时需积极前往医院消化内科检查治疗。
总之，对于吃硬米饭引发的胃疼，需根据具体情况选择合适的方法来缓解，同时要注意相关事项，严重时及时就医。