腓肠肌拉伤的缓解方式包括日常护理、药物治疗以及手术治疗。
一、日常护理：
腓肠肌拉伤通常是由于外力作用致使局部组织受到牵拉和损伤，患者往往会有较为明显的疼痛症状出现。如果病情比较轻微，临床症状不显著，那么可以采取湿敷和按摩等方法，这样能促进局部的新陈代谢，对缓解临床症状有帮助。
二、药物治疗：
要是患者的疼痛症状比较突出，或者还伴有红肿现象。此时患者可在医生的指导下使用诸如活血止痛胶囊、三七片、骨通贴膏等药物来进行治疗，这些药物有助于促进组织修复。
三、手术治疗：
如果患者的损伤较为严重，出现了韧带牵拉损伤的情况，通常会对局部功能产生影响。患者一般可通过韧带修复术、韧带重建术等方式进行医治，以帮助恢复韧带功能，让患者恢复健康状态。
总之，对于腓肠肌拉伤，需要根据具体病情选择合适的治疗方法，以促进恢复。