月经期间腰特别疼，可能是由多种原因引起的。一般来说，有30%~40%的女性在月经期间会出现不同程度的腰痛。
生理性因素导致的腰痛
子宫内膜前列腺素分泌增多：月经期间，子宫内膜会分泌较多的前列腺素，前列腺素增多可引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现腰痛。这种情况在月经来潮的前1~2天比较明显，一般随着月经血排出，腰痛会逐渐缓解。盆腔充血：月经期间盆腔处于充血状态，也可能会压迫周围组织引起腰痛，通常月经结束后，盆腔充血缓解，腰痛也会减轻。
病理性因素导致的腰痛
子宫内膜异位症：患有子宫内膜异位症时，异位的子宫内膜可能种植在盆腔、腰部等部位，月经期间这些异位的内膜也会出血，刺激周围组织，导致腰痛，而且这种腰痛往往会随着经期延长而逐渐加重，有的女性还可能伴有痛经进行性加重、性交痛等症状。盆腔炎：如果女性本身有盆腔炎，月经期间身体抵抗力相对较低，炎症可能会加重，从而引发或加重腰痛，同时还可能伴有下腹部坠胀、疼痛，阴道分泌物增多等症状。腰椎病变：本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎方面疾病的女性，月经期间由于体内激素水平的变化，可能会加重腰部肌肉的紧张度，或者使腰椎间盘突出的症状更明显，从而出现腰痛。比如有腰椎间盘突出的女性，月经期间腰痛可能会比平时加重，活动后疼痛可能会有所变化。
生活方式相关因素导致的腰痛
久坐久站：月经期间如果长时间久坐或久站，会影响腰部的血液循环，导致腰部肌肉疲劳，进而引发或加重腰痛。建议月经期间每隔1~2小时就适当活动一下，比如站起来走一走、伸伸腰。腰部受寒：月经期间身体比较虚弱，如果腰部受到寒冷刺激，比如穿着过少、吹空调直吹腰部等，容易引起腰部肌肉痉挛，导致腰痛。所以月经期间要注意腰部保暖，可以适当增添衣物，用热水袋热敷腰部等。