以下是一些可以减轻颈椎病引起的头疼的方法：
1.保持正确的姿势：长时间保持低头或仰头的姿势会加重颈椎病，进而引起头疼。应保持颈椎的自然曲线，避免长时间低头或仰头，可适当活动颈部。
2.进行颈部伸展运动：颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的血液循环，减轻头疼。可尝试缓慢转动头部、向左右侧屈头部、伸展颈部等动作。
3.热敷颈部：用热毛巾或热水袋热敷颈部，可缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环，减轻头疼。每次热敷15-20分钟，每天可多次进行。
4.按摩颈部：按摩颈部可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的血液循环，减轻头疼。可请专业按摩师进行按摩，也可自行按摩，但要注意力度适中。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
6.物理治疗：物理治疗包括电疗、磁疗、超声波等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的血液循环，减轻头疼。
7.手术治疗：如果颈椎病较为严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗可以缓解颈椎间盘突出等问题，减轻头疼。
需要注意的是，以上方法只能缓解颈椎病引起的头疼，如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，预防颈椎病的发生也非常重要，应保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，保持良好的生活习惯。