吃花椒回奶后，可通过以下方法催奶：
1.调整饮食：多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，同时要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
2.按摩乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后按摩乳房，促进血液循环，增加乳汁分泌。
3.保持良好的心情：哺乳期的妈妈要保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响乳汁分泌。
4.让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进乳汁分泌，同时也可以帮助妈妈子宫收缩，促进身体恢复。
5.注意休息：哺乳期的妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响乳汁分泌。
需要注意的是，花椒是一种辛辣的调味料，可能会对哺乳期妈妈的身体产生一定的影响，导致回奶。因此，在哺乳期应尽量避免食用花椒等辛辣食物，以免影响乳汁分泌。同时，如果哺乳期妈妈出现回奶的情况，应及时采取措施进行催奶，以免影响宝宝的健康。