感冒了，一般来说，普通感冒多由病毒引起，病程通常在7天左右，可通过一般治疗和对症用药来缓解症状。
一般治疗很重要
休息方面： 感冒后要保证充足的休息，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗病毒。饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、柠檬等，每天至少摄入200-300克的新鲜蔬菜和100-200克的水果，同时要多喝水，每天饮水量最好达到1500-2000毫升，有助于身体代谢废物排出。
对症用药有讲究
发热时： 如果体温在38.5℃以上，可以使用对乙酰氨基酚来退热，它能通过抑制前列腺素合成起到降温作用。但要注意，3个月以下婴儿发热时不建议自行用药，应及时就医。鼻塞时： 可以使用生理性海盐水喷鼻剂来缓解，每天可喷3-4次，每次每侧鼻孔喷2-3下，能减轻鼻腔黏膜水肿，改善鼻塞症状。咳嗽时： 如果是干咳，可以使用右美沙芬，它能抑制咳嗽中枢起到止咳作用；如果有痰咳嗽，可使用氨溴索，它能促进痰液排出。
特殊人群需留意
儿童感冒： 儿童感冒时用药要特别谨慎，比如复方感冒药不建议2岁以下儿童使用。儿童发热时，优先选择儿童专用的对乙酰氨基酚混悬液，并且要根据儿童体重来准确用药。老年人感冒： 老年人往往伴有基础疾病，感冒后更容易加重病情。比如有心脏病的老年人，使用含伪麻黄碱的药物可能会引起血压升高，所以要在医生指导下选择合适的药物。孕妇感冒： 孕妇感冒后用药更要小心，一般能不用药尽量不用，若必须用药，要咨询医生，像一些抗病毒药物孕妇是禁用的。