感冒了可以采取以下治疗方法和注意事项：
1.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以缓解发热和头痛等症状。
抗组胺药：如氯苯那敏，可以减轻流涕、打喷嚏等症状。
止咳药：如右美沙芬，可以缓解咳嗽症状。
祛痰药：如氨溴索，可以促进痰液咳出。
2.休息：感冒是一种自限性疾病，休息可以帮助身体恢复。
3.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时有助于防止脱水。
4.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，可以多吃一些清淡易消化的食物。
5.保持室内空气流通：可以打开窗户通风，或者使用空气净化器等设备。
6.避免传染他人：感冒是一种传染性疾病，应尽量避免与他人接触，尤其是在症状明显的时候。
7.注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和口腔等部位。
8.观察病情变化：如果症状持续不缓解或者出现加重，应及时就医。