“肚子疼，想吐吐不出来”可能由多种原因引起，比如急性胃炎，一般来说，这种情况可能持续数小时到1 - 2天左右。
常见病因分析
消化系统疾病：急性胃炎较为常见，多因饮食不当，如进食了辛辣、刺激性食物，或者暴饮暴食，还有可能是感染了幽门螺杆菌等。胆囊炎也会导致肚子疼且想吐，通常疼痛多在右上腹，还可能放射到右肩背部，进食油腻食物后容易诱发。肠梗阻也是原因之一，除了肚子疼、想吐，还会停止排气排便，这是比较严重的情况，需要及时就医。其他系统疾病：心肌梗死有时也会表现为上腹部疼痛，伴有恶心想吐，不过这种情况往往还会有胸闷、胸痛等心脏方面的其他症状。泌尿系统结石，如输尿管结石，也可能引起腹部疼痛，同时伴有恶心，疼痛比较剧烈，呈绞痛样。
应对措施
非药物缓解方式：如果是轻微的肚子疼想吐，先尝试休息，卧床休息一会儿可能会有所缓解。可以适当喝点温水，少量多次饮用，每次100 - 150毫升左右，缓解胃肠道的不适。但要注意，不要喝冷水，以免刺激胃肠道加重症状。就医判断：如果肚子疼、想吐的症状持续不缓解，或者越来越严重，比如疼痛加剧、出现发热、呕吐物带血等情况，就需要尽快就医。医生一般会进行详细的问诊，了解症状出现的诱因、持续时间等，还会进行体格检查，比如腹部触诊等，可能还会安排相关检查，像血常规、腹部超声、胃镜等，以明确病因，进行针对性治疗。
饮食注意
在肚子疼想吐期间，饮食要特别注意。要避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。可以选择吃一些清淡、易消化的食物，像小米粥、软面条等。小米粥容易消化，还能保护胃黏膜，每次可以喝1 - 2小碗。软面条也比较温和，不会给胃肠道造成太大负担。同时，要注意饮食规律，少量多餐，不要一次吃太多。