两个肩膀酸沉可能由如下原因引起：
一、生理因素：
1.可能是因长时间进行重力劳动，使得肌肉过度疲劳，进而引发肩膀酸沉。
2.也可能是存在精神压力较大、紧张等不良情绪，从而导致肩膀酸沉现象出现。
二、软组织粘连：
长时间保持坐姿工作，且不注重运动锻炼，有时就会出现软组织粘连的情况，其表现为肩膀会持续出现酸胀感和钝痛感。
三、肩关节周围炎症：
可能由于过度劳累而诱发肩关节周围炎症，会在肩部逐渐产生酸痛感，夜间这种酸痛感会加剧，肩关节的活动功能会受限，并且会日益恶化，到一定程度后又会逐渐缓解。
除以上这些因素外，还可能是肩峰下撞击症、滑膜炎、颈椎病等原因所导致。建议患者在日常生活中保持清淡饮食，注重休息，适当加强体育锻炼以增强体质，同时注意做好保暖措施。若患者的症状长时间未能得到缓解，建议及时前往医院就诊，由医生进行鉴别诊断并开展治疗，以免延误病情。
关键点信息：肩膀酸沉的原因包括生理因素（重体力劳动、不良情绪）、软组织粘连、肩关节周围炎症，还可能有其他病因，患者要注意饮食、休息等，症状不缓解要及时就医。