颈椎病引起的头疼可以通过以下方法缓解：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病，导致头疼。应保持颈椎的正常生理曲度，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。可进行颈部伸展、旋转等运动。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解颈部肌肉紧张，减轻头疼。也可用冰袋冷敷，但时间不宜过长。
4.按摩颈部：用手指轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。
5.药物治疗：可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解头疼。
6.物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。
7.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等中医治疗方法，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。
8.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
以上方法可缓解颈椎病引起的头疼，但不能根治。建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。