小腿中段骨头隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保护：首先，应避免过度使用小腿肌肉，尤其是进行剧烈运动或长时间站立。给予小腿足够的休息时间，可缓解疼痛。同时，使用支撑性的绷带或护具，也有助于减轻疼痛和提供额外的支撑。
2.冷热敷：在疼痛发作的早期，可以使用冷敷来减轻肿胀和炎症。将冰袋或冷敷布敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。几天后，可以改为热敷，以促进血液循环和放松肌肉。
3.物理治疗：物理治疗方法如按摩、超声、电疗等可以帮助缓解疼痛和改善肌肉功能。按摩可以放松肌肉，减轻紧张和疼痛。超声和电疗可以促进组织修复和缓解炎症。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
肌肉松弛剂：对于肌肉紧张引起的疼痛，肌肉松弛剂可能有帮助。
5.针对病因治疗：如果疼痛是由特定的疾病引起，如感染、骨折、关节炎等，治疗将针对病因进行。例如，感染需要使用抗生素，骨折需要固定，关节炎可能需要药物治疗或其他治疗方法。
6.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的姿势、适度的运动和健康的生活方式也有助于预防小腿中段骨头疼痛的发生。