减肥晚上适合吃以下几种水果：
一、橙子：橙子不但富含维生素C，还含有较多的纤维素且热量较低。其中的纤维素有助于排便，能将身体的废物和有害物质排出，起到清理肠胃的作用。
二、番石榴：番石榴热量低且膳食纤维丰富，饱腹感很强。通常番石榴可以榨汁饮用，能够减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢。
三、香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，有助于排泄。
四、木瓜：木瓜热量较低，每100克木瓜约含有27大卡热量，并且富含钾、维生素C等，对减肥十分有利。
在减肥时患者不但可以食用以上水果，还需要坚持锻炼。锻炼能够增加卡路里的消耗，而且会在锻炼后的24小时继续消耗热量，这对减肥有一定的助力。
总结：减肥晚上可选择吃橙子、番石榴、香蕉、木瓜等水果，同时要配合坚持锻炼来更好地实现减肥目标。