得了肠炎后首先要注意调整饮食，一般来说，急性期肠炎患者需短期禁食，之后可逐渐进食清淡易消化的食物，如米粥等。
饮食调整很关键
急性期饮食： 急性肠炎发作时，可能需要短期禁食，让肠道得到休息。一般禁食时间不超过12-24小时，之后可以少量喝些淡盐水或者口服补液盐，防止脱水。缓解期饮食： 肠炎缓解后，要吃一些容易消化的食物，像软面条、馒头等。要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如辣椒、油炸食品等，这类食物会刺激肠道，加重肠炎症状。同时也要少吃生冷的食物，如冰镇饮料、生鱼片等。
观察症状变化
观察腹泻情况： 要留意腹泻的次数、大便的性状等。如果腹泻次数较多，一天超过10次，或者大便呈脓血样，那就需要及时就医。一般来说，普通的肠炎腹泻次数可能在3-5次左右，如果超过这个频率且有加重趋势，就要重视。关注腹痛表现： 注意腹痛的部位、程度和持续时间。如果腹痛剧烈，呈持续性，或者疼痛部位有转移等异常情况，也需要尽快就诊。比如一开始是脐周疼痛，后来转移到右下腹，就要警惕是否有其他问题并发。
及时就医检查
就医时机： 如果肠炎症状持续超过3天没有缓解，或者出现发热（体温超过38.5℃）、脱水表现（如口干、眼窝凹陷、尿量明显减少等），就应该及时去医院就诊。检查项目： 到医院后可能会做大便常规检查，通过大便常规可以了解大便中有无白细胞、红细胞等情况，帮助判断肠炎是细菌性还是病毒性等类型。还可能会做血常规检查，看白细胞计数等指标，辅助判断炎症情况。