发烧即发热。3个月宝宝发热可能由受凉、病毒性感冒、肺结核等因素导致，可通过如下方式缓解：
一、一般治疗：
1.若是宝宝衣着过少且外界寒冷，可能致使机体受凉，寒气侵入后易引发感冒，宝宝可能出现发热、鼻塞等表现。此时需注重多喝水，以补充水分，同时还能加快汗液和尿液排泄，促进体内毒素与代谢物质排出，这有助于降低体温。
二、物理治疗：
1.当宝宝抵抗力较弱时，可能遭受病毒感染，由于病毒在血液中复制会产生炎性细胞分子，从而出现发热、咳嗽等症状。可以使用温热的毛巾进行擦拭，擦拭的部位涵盖颈部、腋下、腹股沟等处，也可用冰袋敷于额头处，能有效降低体温。
三、药物治疗：
1.若宝宝感染结核杆菌，可能导致结核杆菌在体内大量繁殖，繁殖过程中可能产生诸多分泌物，这些分泌物作为致热源，会使宝宝出现发热、咳痰等症状。可在医生指导下服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等退热药物，同时遵医嘱服用阿莫西林颗粒、异烟肼片等药物进行治疗。
3个月宝宝发热还可能是小儿肺炎引起，若宝宝出现发热症状，应及时前往医院就诊，查明原因后在医生指导下进行治疗，切不可自行使用药物以免加重病情。
总结：文章主要阐述了3个月宝宝发热的可能原因及相应的缓解方法，包括一般治疗、物理治疗和药物治疗，同时提到若因其他疾病导致发热需及时就医治疗。