六个月的宝宝可以开始添加辅食了，以下是一些适合六个月宝宝的辅食食谱：
1.米粉：将米粉加入温水中搅拌均匀，可根据宝宝的口味加入适量的蔬菜泥或果泥。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜煮熟，然后用勺子压成泥状，加入米粉或粥中。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮，用勺子压成泥状，直接给宝宝食用或加入米粉中。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用温水或奶调成泥状，逐渐增加蛋黄的量。
5.肉泥：将鸡肉、牛肉、猪肉等煮熟，用勺子压成泥状，可加入米粉或粥中。
6.粥：将大米或小米煮粥，煮至软烂，可加入蔬菜泥、肉泥或蛋黄等。
需要注意的是，添加辅食时要逐渐增加食物的种类和量，同时要注意观察宝宝的反应，如是否过敏或消化不良等。此外，辅食的制作要注意卫生，食材要新鲜、干净，烹饪要熟透。如果宝宝对某种食物过敏或不适应，应及时停止添加。