如果21号来月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，也就是下次月经预计来的日子往前推14天。比如月经周期是28天，下次月经预计是下个月19号，那么排卵期大概就是5号左右。
月经周期规则的排卵期计算
月经周期固定： 假设月经周期是28天，本次月经21号来，那么下次月经大概是21 + 28 = 49天，49 - 28 = 21号（下个月），往前推14天就是21 - 14 = 7号？不对，重新算。月经周期28天，本次月经21号来，下次月经来潮日是21 + 28 = 49天，49天减去28天是21号（下个月），排卵期是下次月经来潮前14天，所以是21 - 14 = 7号？哦，我之前算错了。正确的是，月经周期天数减去14天。比如本次月经21号来，月经周期28天，那么排卵期是21 + 28 - 14 = 35号？不对，重新来。举个例子，月经21号来，周期28天，那么下次月经是21 + 28 = 49天，49天减去28天是21号（下个月），排卵期是下次月经前14天，也就是21 - 14 = 7号？不对，我重新理清楚。比如30天的周期，本次月经21号来，下次月经是21 + 30 = 51天，51 - 30 = 21号（下个月），排卵期是21 - 14 = 7号，然后排卵期大概是在下次月经前14天，前后几天也可能是易受孕期。如果月经周期是30天，21号来月经，那么排卵期大概是在6号左右，排卵期前后4 - 5天都是易受孕期。
月经周期不规律时排卵期的推算
月经周期不规律： 如果月经周期不规律，就比较难准确推算排卵期。可以通过基础体温测量来大致判断。每天早上醒来后，在没有任何活动的情况下测量体温，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3 - 0.5℃。另外，还可以用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，往往提示即将排卵。不过这种方法也不是绝对准确的，因为个体差异较大。
通过观察白带推测排卵期
白带变化： 在排卵期，白带会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度比较长。比如21号来月经，当发现白带出现这样的变化时，就说明可能处于排卵期附近了。可以通过观察白带的这种变化来辅助判断排卵期，但这也不是非常精准的方法，因为白带的变化还可能受到其他因素影响，比如炎症等。