如果21号来月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经前14天左右，也就是下次月经应该是在30号左右的话，那排卵期大概在16号左右。不过月经周期不规律的话，就不太好推算排卵期了。
月经周期规律时的排卵期推算
周期固定情况： 月经周期正常的女性，排卵日通常是下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期是28天，21号来月经，那么下次月经大概是19号左右，往前推14天，排卵期就是5号左右。所以要先明确自己的月经周期时长，才能更精准算出排卵期。举例说明： 假设月经周期为30天，21号来月经，那么下次月经来潮时间大概是20号（21+30-1=40，40-31=9，也就是下个月9号来月经？不对，重新算，月经周期30天，本次月经21号来，那么下次月经应该是21+30=51天，51-31=20，也就是下个月20号来月经，往前推14天，排卵期就是6号左右。
月经周期不规律时的排卵期大致判断
通过基础体温法： 每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3 - 0.5℃。所以可以从月经来潮第一天开始，每天测量体温，当体温出现升高且持续三天左右，那这期间可能就是排卵期。不过这种方法需要长期坚持测量记录，比较麻烦。通过宫颈黏液观察： 月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠且浑浊。随着排卵期临近，宫颈黏液会变得清亮、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。当出现这种宫颈黏液时，接下来的1 - 2天可能就是排卵期。但这需要女性仔细观察自己宫颈黏液的变化情况。
影响排卵期推算的因素
疾病影响： 一些妇科疾病，像多囊卵巢综合征，会导致月经周期紊乱，进而影响排卵期的推算。患有多囊卵巢综合征的女性，往往月经不规律，排卵也不规律，这时候就不能用简单的月经周期来推算排卵期了，需要去医院进行相关检查，比如B超监测排卵等方法来明确排卵期。药物影响： 长期服用某些药物，如紧急避孕药，可能会打乱正常的月经周期和排卵规律，从而影响排卵期的准确推算。所以如果正在服用可能影响月经和排卵的药物，要告知医生，以便更准确判断排卵期情况。